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Gemüse mit viel protein
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Kohlenhydratreiche lebensmittel wie reis, gemüse oder obst enthalten zudem auch noch wichtige nährstoffe wie vitamine,. Allerdings ist bei der proteinzufuhr die qualität viel entscheidender. Rosenkohl ist gesund, weil so viel drin steckt. 100 gramm rosenkohl enthalten 112 mg vitamin c und decken damit locker die von der deutschen gesellschaft für. Gesäuerte milchprodukte wie buttermilch, kefir oder joghurt zählen zu den neutralen lebensmitteln, obwohl sie viel eiweiß enthalten. Hergestellt aus veganen proteinquellen wie tofu, erbsenprotein oder seitan liefern die bratlinge, schnitzel und würstchen viel wertvolles. Und falls sie sich typisch deutsch, nach dem paleo-prinzip oder low-carb ernähren, nehmen sie wahrscheinlich sowieso schon viel zu viele proteine zu sich. Ganz und gar nicht, viele pflanzen sind auch sehr proteinhaltig. Punkten mit einigem an eiweiß und sind mit gemüse oder in paprika oder. Sie liefern viel eiweiß und ballaststoffe und bringen abwechslung in den. 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